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    德孝中华yabovip文摘:坚持的人生最美

    时间:2019/8/13 10:49:24

      核心提示: 文/赵建 我从小就是一个不安分的人,喜欢接触新鲜事物。但却有一个致命的缺点:无论做什么事,都只有三分钟热度!所以,每当我回首往事的时候,发觉自己半生已过却还一事无成,心里就会一片茫然! 转机发生在今年6月份的某一天,我在一个文友的朋友圈里,发现了云姐7天坚持特训营即将开班的消息。当即被“坚持”两个...


    /赵建

    ?我从小就是一个不安分的人,喜欢接触新鲜事物。但却有一个致命的缺点:无论做什么事,都只有三分钟热度!所以,每当我回首往事的时候,发觉自己半生已过却还一事无成,心里就会一片茫然!

    ?转机发生在今年6月份的某一天,我在一个文友的朋友圈里,发现了云姐7天坚持特训营即将开班的消息。当即被“坚持”两个字吸引,心想终于有人出来讲“坚持”的方法了,如果早些年能知道方法,自己克服缺点把要做的事情坚持到底,可能已经做成很多事情了!

    ?但想到有位名人曾说过:只要开始,什么时候都不晚!我就立马报名加入了培训班。结果发现果然是来对了,云姐不但教会了我一整套科学实用的坚持方法,最主要的是她每天真诚地鼓励我、督促我,让我把自己想要做的事情先从宏观着眼,画出蓝图,再采用微观步奏去完成。

    ?她还帮我分析了以前做事情失败的原因:一次要做的事情太多,过于追求完美,遇到突发情况没有补救措施,所以才导致半途而废。

    ?她给出的方法是:第一阶段要单点聚焦,每次只坚持一个习惯。在1-7天的反抗期,一定要死磕到底。

    ?第二阶段在8-21天的不稳定期,要让行为模式化;设置6个奖励开关和六个惩罚开关;期间如果出现突发状况,允许例外,但不允许反正。

    ?第三阶段在21-30天的厌倦期,可以改变一下环境,调整一下心情,让自己巧妙地度过这个时期。

    ?如今,我用云姐教的方法坚持每天早起打卡;坚持每天读书半小时;坚持每天晨练40分钟;坚持每天听一篇诗词讲解;坚持每天晚上固定写作2个小时。

    ?我的收获是:科学合理的时间安排,让我在一天里有条不紊地完成了听书、记笔记、晨练、听诗词讲解、写作等多项任务。不但心情愉悦、身体强健,还忙碌而充实。

    ?杨绛先生说:“走好选择的路,别选择好走的路,你才能拥有真正的自己。”

    ?是的,我已经尝到了坚持的甜头,感觉到了坚持才是最美的人生!我会在坚持这条道路上坚定地走下去! 

    作者:赵建 录入:hebeiczhou 来源:百姓中国yabovip
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